यह पुस्तक सुप्रसिद्ध सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ. अभय बंग द्वारा लिखित एक अत्यंत प्रभावशाली और जीवन बदलने वाली आत्मकथा है। मात्र 44 वर्ष की आयु में जब लेखक को अचानक दिल का दौरा पड़ा, तो इस घटना ने उनके जीवन और चिकित्सा के प्रति दृष्टिकोण को पूरी तरह बदल दिया। पुस्तक में बहुत ही संवेदनशील और दार्शनिक रूप से यह बताया गया है कि कैसे हृदय रोग का इलाज केवल गोलियों या सर्जरी में नहीं, बल्कि जीवनशैली में सुधार, मानसिक शांति और आत्म-खोज में छिपा है।