यह पुस्तक सुप्रसिद्ध प्रसव-पूर्व प्रशिक्षक (Antenatal Educator) नूतन पंडित द्वारा लिखी गई एक अत्यंत व्यापक और भरोसेमंद गर्भावस्था गाइड है। लेखिका ने अपने दशकों के व्यावहारिक अनुभव को इस पुस्तक में समेटा है, ताकि भावी माताएं बिना किसी अनावश्यक डर या मानसिक तनाव के मातृत्व के इस खूबसूरत सफर का आनंद ले सकें। पुस्तक में गर्भधारण के पहले महीने से लेकर प्रसव (Delivery) के बाद तक की पूरी अवधि का चरणबद्ध वर्णन है। इसमें त्रैमासिक (Trimester) के अनुसार शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव, सही पोषण व सात्विक आहार के नियम, सुरक्षित प्रसव-पूर्व व्यायाम और ब्रीदिंग तकनीक (श्वसन प्रक्रियाएं) शामिल हैं