यह पुस्तक सुप्रसिद्ध अक्यूप्रेशर विशेषज्ञ डॉ. देवेंद्र वोरा द्वारा लिखित एक अत्यंत महत्वपूर्ण और मार्गदर्शक स्वास्थ्य ग्रंथ है। इस पुस्तक का मूल सिद्धांत यह है कि मानव शरीर एक पूर्ण और स्वचालित प्राकृतिक यंत्र है, जो आहार, विहार, सही दिनचर्या और विश्राम के नियमों का पालन करने पर अपनी देखभाल स्वयं कर सकता है। लेखक ने इसमें समझाया है कि जब हम प्रकृति के नियमों का उल्लंघन करते हैं, तब शरीर में विजातीय (हानिकारक) तत्व जमा होते हैं और उन्हें बाहर निकालने की कोशिश ही 'रोग' कहलाती है। पुस्तक में हाथों की हथेलियों और पैरों के तलवों पर स्थित विशिष्ट केंद्रों (Pressure Points) को दबाकर बिना किसी दवा या साइड-इफेक्ट के सर्दी-खांसी से लेकर मधुमेह, उच्च रक्तचाप और अन्य जटिल बीमारियों के घरेलू उपचार और निदान के व्यावहारिक तरीके बहुत ही सरल हिंदी में समझाए गए हैं