यह पुस्तक हिमालय परंपरा के महान आध्यात्मिक गुरु स्वामी राम द्वारा दिए गए व्याख्यानों का एक अनूठा संग्रह है। इसमें कर्म के गहन सिद्धांतों और मानव मन की कार्यप्रणाली का विस्तार से विश्लेषण किया गया है। लेखक ने समझाया है कि हमारे विचार, इच्छाएं और अवचेतन मन की आदतें कैसे हमें कर्मों के बंधन में बांधकर रखती हैं और दुखों का कारण बनती हैं। इस किताब में उन व्यावहारिक आध्यात्मिक अभ्यासों और आत्म-अध्ययन (Self-Study) के तरीकों को बताया गया है, जिनकी मदद से मनुष्य अपने अवचेतन मन को शुद्ध करके कर्मों के बंधन से मुक्ति पा सकता है और वास्तविक मानसिक शांति एवं मोक्ष प्राप्त कर सकता है।